Чтобы с пользой для здоровья отдохнуть у воды, надо запомнить и выполнять элементарные правила безопасности:
– рекомендуется купаться не ранее чем через 1,5 часа после еды;
– каждый житель города и сельской местности должен знать особенности и опасные места водоемов, в которых они купаются;
– нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, коряги, осколки стекла, технический мусор;
– не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;
– нельзя отплывать далеко от берега на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках – «плавсредство» может порваться, человек внезапно окажется в воде, а это опасно даже для умеющих хорошо плавать;
– нельзя купаться в ненастную погоду;
– если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть против реки, нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
– если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
– если свело судорогой мышцы, постарайтесь растереть их, ложитесь на спину и плывите к берегу;
– не стесняйтесь позвать на помощь, но и не подавайте крики ложной тревоги.
При катании на моторных лодках запрещается:
– управлять судном без судоводительского удостоверения;
– перевозить детей дошкольного возраста без сопровождения взрослых;
– прыгать с лодки в воду;
– сидеть на бортах, переходить с места на место и пересаживаться на другие катера, лодки;
– кататься в вечернее и ночное время;
– находиться в лодке без спасательного жилета.
Для всех родителей, заботящихся о своем ребенке, безопасность детей стоит на первом месте. Папы и мамы должны четко осознавать, что это территория только их ответственности и предусмотреть все, чтобы отдых у воды не закончился плачевно.
Купание должно нести положительные эмоции, а не быть причиной болезни или несчастного случая. Чтобы избежать трагических ситуаций, важно придерживаться главных правил поведения на воде.
1.) Пляж должен быть правильно оборудован и максимально безопасен.
2.) Нельзя купаться в тех местах, где установлены запретительные знаки.
3.) Необходимо держаться ближе к берегу.
4.) Время пребывания в воде нужно ограничивать, принимая во внимание температуру воды.
5.) Детям нельзя находиться около водоемов без постоянного контроля родителей или других взрослых.
6.) Недопустимо купаться в одиночку.
7.) Следует использовать специальные нарукавники или спасательные жилеты.
8.) Нельзя подплывать к любым судам, нырять со скал, лодок, причалов и так далее.
Никто не застрахован от неожиданностей в воде. В непредвиденную ситуацию может попасть даже отлично умеющий плавать взрослый, а в случае с ребенком риск возрастает в несколько раз. Поэтому крайне важно познакомить его с главными правилами поведения, которые могут выручить ребенка при необходимости.
Задача родителей – как можно раньше научить ребенка плавать. Но важно помнить, что даже отличное умение не гарантирует полной безопасности.
Утопающий ассоциируется у нас с паникой, криками, брызгами, но это не так. Часто купающиеся поблизости люди даже представить не могут, что человек тонет.
Следует незамедлительно поспешить на помощь, если присутствуют следующие признаки:
– Голова постоянно погружается под воду и сильно запрокинута, утопающий не успевает крикнуть, может только набрать воздух.
– Взгляд не сфокусирован.
– Тело утопающего располагается в воде вертикально.
– Дыхание частое, поверхностное и затруднённое.
– Человек хаотично барахтается, но не может сдвинуться с места и поплыть.
– Утопающий не в состоянии перестать паниковать и найти силы, чтобы перевернуться на спину.
Наличие хотя бы одного признака – повод заговорить и спросить, нужна ли помощь. В том случае, когда утопающий не отвечает, не теряйте времени и приступайте к спасению.
Отдых на воде – любимое времяпрепровождение. Недаром все мы с детских лет помним поговорку «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Правильно организованное купание принесет огромную пользу здоровью ребенка, обеспечит физическую активность, укрепит иммунитет и подарит много радости. Не пренебрегайте безопасностью и ничто не омрачит длинные летние каникулы. Берегите свою жизнь и здоровье!
При наступлении теплых дней люди стремятся к воде. В это время надо быть особенно внимательными.
Следует запомнить следующие правила:
- купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-18 градусов. Плавать в воде можно не более 20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 минут. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры: волейбол, бадминтон;
- не входить, не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце. Периферические сосуды сильно расширены для большой теплоотдачи. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания;
- не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющийся центр в головном мозге;
- если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым песчаным не засоренным дном, постепенным уклоном. В воду входить осторожно. Никогда не прыгать в местах, не оборудованных специально;
- если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;
- не теряться, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть.
Не забывайте народную мудрость, не зная броду, не суйся в воду.
Старший государственный инспектор
Центр ГИМС ГУ МЧС РФ
по Воронежской области С.А. Пышнограев